Собственный дом – вклад в здоровье

Предпочтение строительству домов из клееного бруса под ключ на сайте. Подумайте и обсудите ситуацию. Семиклассник Коля увлекся боксом, тренировки стали для него важнее всего в жизни. Он начал пропускать уроки, забросил учебу, редко брал в руки книгу. Как такой образ жизни влияет на здоровье Коли — укрепляет его или вредит?

Как образ жизни связан со здоровьем

У каждого человека свой образ жизни. Кто-то привык рано ложиться спать и рано вставать, а кто-то, наоборот, любит посидеть за полночь и утром подольше поспать. Кто-то ведет активную жизнь и любит ходить в походы, а кто-то отдает предпочтение просмотру телевизионных передач. Есть заядлые театралы, не пропускающие ни одной премьеры, но есть и такие люди, которые посещают театр раз в несколько лет. Одни любят читать и собирают дома большую библиотеку, а у других книг в доме почти нет. Наш образ жизни накладывает свой отпечаток на все, что мы делаем.

Формирование образа жизни может происходить почти незаметно, постепенно. Мы можем заимствовать его у окружающих нас людей или вырабатывать свой собственный. Однако все, что мы делаем в течение жизни, так или иначе влияет на нас. То, как мы работаем

и спим, питаемся и следим за своим телом, развиваем свой интеллект и владеем своими эмоциями, влияет на состояние разных составляющих нашего здоровья.

Дома из клееного бруса под ключ здесь. Выбор образа жизни вместе с другими факторами определяет, будет ли человек здоровым или, наоборот, его начнут преследовать болезни. Именно здоровый образ жизни, который состоит из комплекса условий, необходимых для нормального физического развития, личностного и интеллектуального роста, комфортного эмоционального состояния, помогает сохранить здоровье.

Здоровый образ жизни не требует какой-то специальной подготовки, т. к. он рассчитан на обычного человека. Каждый человек может правильно питаться, придерживаться норм и правил гигиены, создавать себе комфортные условия на работе и дома, заниматься физическим трудом, интеллектуально и духовно развиваться, соблюдать нормы морали. Любой человек может придерживаться норм общения, правил хорошего тона, внимательно выслушивать мнения других людей, сдерживать собственные эмоции во время конфликтов. Все это и означает, что человек ведет здоровый образ жизни, способствующий укреплению его здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам достигать поставленных целей, преодолевать трудности.

В чем заключается целостность здоровья

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». А вот в бытовом понимании здоровье — это всего лишь отсутствие болезней. Многих прежде всего интересует именно физическая составляющая здоровья, однако она не единственная, хотя и очень важная.

С точки зрения физической составляющей здоровья, человек — это биологическое существо с определенными анатомическими и физиологическими особенностями. Но вместе с тем он является личностью — представителем общества, свободно и ответственно определяющим свое место среди других людей. Поэтому мы можем выделить и другие составляющие здоровья.

Существует социальная составляющая здоровья. Она связана с тем, что человек живет среди других людей, учится, работает, общается. Он ведет себя определенным образом, предусматривает возможные последствия своих действий, берет на себя ответственность за их результат.

Выделяют также психическую и духовную составляющие здоровья. Психическая составляющая здоровья включает в себя способность адекватно оценивать и воспринимать свои чувства и ощущения, сознательно управлять своими эмоциями. Будучи уравновешенной личностью, человек способен противостоять стрессовым нагрузкам, находить безопасные выходы для отрицательных эмоций. Его интеллект позволяет ему познавать мир и правильно ориентироваться в нем, успешно учиться и работать, развивать свой духовный потенциал.

Источник: www.edemdom.ru